A palavra Svātantrya, significa o conjunto das três Śakti de Śiva. Iccāśakti - Jñānaśakti - Kriyāśakti - a equação da vida lúcida Estas são as três  energias que um praticante de svatantrya yoga desenvolve com a sua prática:

O sistema Svātantrya yoga tem uma proposta bastante simples porque depende sempre do praticante contudo, é ultra eficiente por trazer no seu nome o significado de liberdade, (Svātantrya) que propõe a cada pessoa que se predisponha a fazê-lo, a capacidade de realizar e conhecer o necessário para ampliar a sua vida. Ele não apresenta uma chave para o sucesso porque reconhece cada indivíduo como Siva, portanto é perfeito. Essa é a razão que faz o praticante ser mais importante que qualquer metodologia por que sem ele não existiria yoga algum. Tudo está no praticante e cada um realiza a prática no ritmo que mais lhe possa agradar.

O que é o Svātantrya yoga? Um novo “ancestral” conceito de vida baseado na aceitação pessoal, onde você enquanto
 indivíduo, pode actuar e observar o universo como uma criação sua. Trata-se da sensação que cada um tem quando se relaciona com os outros indivíduos e objectos. Não é necessário criar nem mesmo disciplinar-se para ser o que sois em essência. Através da prática do Svātantrya yoga a vida revela-se como algo magnífico, sem que importe a condição dela no momento.

Como é a prática do Svātantrya yoga? É simples, esta modalidade de yoga, mas a sua aplicação é complexa por se tratar de uma metodologia sem regras, sem hierarquia e sem mestres. Isso confere-lhe um carácter auto sustentável, hoje
 fundamental para o planeta e principalmente para as pessoas que precisam de se auto promover na vida, obtendo a capacidade de resolver todos os seus problemas sem recorrer a terceiros, principalmente no que toca à sua saúde.
 Devolve-lhe a responsabilidade do existir por si mesmo.

A prática de Svátantrya Yoga consiste num trabalho interior, suportado pelas mais antigas técnicas desta tradição milenar, com elevados benefícios a nível físico, mental e emocional tais como, posturas corporais para alongar, fortalecer e tonificar a musculatura, flexibilidade articular, exercícios respiratórios que ampliam a capacidade respiratória e consequentemente a vitalidade, descontracção, exercícios de vocalização muito conhecidos como cânticos ou mantras, concentração e meditação.
 A finalidade é o reencontro com a sua verdadeira essência num estado máximo de plena liberdade e consciência.

No que resulta a prática do Svātantrya yoga? Num bem-estar geral, como praticante nada terá que aspirar com as técnicas, já que elas não poderão torna-lo alguém diferente de si mesmo. A natureza nunca muda, mesmo que adoptemos as mais difíceis asceses e disciplinas de vida. O que sois está consumado, todavia os seus hábitos, dependendo da sua vontade, até se podem transformar radicalmente e isso poderá acrescentar um brilho intenso a sua existência, sem precisar transcender as suas verdades internas. Por ser uma pessoa singular, a sua vida deve ser preservada, as suas tendências conservadas e somente as que desejar alterar ou mesmo eliminar é que o Svātantrya yoga lhe poderá ser bastante proveitoso. Terá que ser você mesmo a observar o que realmente deseja modificar no seu hábito de vida. Abundância de energia, um sono tranquilo e restaurador, um excelente vida sexual, um corpo ágil, mente clara e serena, percepção aguçada, coração tranquilo, o stress minimizado, auto poder de cura, harmonia com o ambiente e com os seres à volta, segurança para viver, emoções estáveis e saudáveis, amor fraternal, paz no coração, vigor na força de vontade, ampliação do auto conhecimento e uma capacidade tremenda para realizar e consagrar a sua vida.

Para que “serve” o Svātantrya yoga? Para ampliar a sua auto percepção e conferir-lhe poder e determinação para modificar ou não, o que resulta internamente. Isso lhe dará satisfação para viver e para se aceitar como realmente é. Aumenta a sua energia, a vitalidade, promove o equilíbrio e reduz o stress, estimula a capacidade de criar no seu universo o que pretende na vida. Tudo isso é previamente instaurado pelo auto conhecimento, proporcionando-lhe a capacidade de saber quais são as
 suas verdadeiras e reais necessidades nesta vida. Finalmente o Svātantrya yoga exacerba a força de vontade, que faz pulsar no seu interior o brilho da existência. Svātantrya yoga é a justa medida para o espírito livre de cada pessoa e se adapta
a todas as condições e idades. Se há limites, não seremos nós a propô-los, cada um sabe das suas capacidades.

iccāśakti - o poder de vontade, que move jñānaśakti - a energia conhecedora que por sua vez incentiva kriyāśakti - a energia
da realização. Por tanto, Svātantrya Yoga é o sistema que desenvolve o poder da vontade para realizar e conhecer tudo na vida através das milenares técnicas do Yoga.