CURSO DE APERFEIÇOAMENTO E FORMAÇÃO EM YOGA:

O Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga apesar do seu carácter essencialmente técnico e prático apresenta também uma forte componente teórica que inclui história do Yoga, mitologia, alimentação, hinduísmo, filosofias associadas e outros temas como uma base geral de conhecimento. Sendo o Yoga prático, existe grande ênfase e aprofundamento nos temas relacionados com as suas técnicas. O Curso tem uma estrutura didáctica dirigida para quem deseja ser Instrutor de Yoga, apesar de se direccionar também para praticantes cujo objectivo seja o de aprofundarem o seu conhecimento sem a finalidade de leccionar, assim como para Professores que buscam simplesmente o aprimoramento técnico.

APOIO AO ESTUDO:

• DVD’s e CD'S com aulas sobre as técnicas de Yoga: Mudrá, Pújá, Mantra, Pránáyáma I, Pránáyáma II, Kriyá I, Kriyá II, Yoganidrá I, Yoganidrá II, Meditação I, Meditação II, Sânscrito, Origens do Yoga, Yoga e Hinduísmo, entre outros.

• Manuais de formação módulo I e módulo II

• A escola dispõe de uma biblioteca para consulta.

• Informação detalhada e actualizada de eventos e cursos a nivel nacional e internacional.

AULAS DE FORMAÇÃO/APOIO PRÁTICO E TEÓRICO: 

O programa contem, duas aulas de formação por mês, (teóricas, práticas, esclarecimentos de dúvidas e exames), livre acesso às aulas de Yoga e outras actividades mensais como por exemplo, Sat Chakra e Sat Sanga, aulas complementares de Mantra, Ásana, Pránáyáma ou Meditação. Formação à distância: Este método de formação destina-se apenas aos que se encontram a uma distância superior a 50km das instalações do Yoga Ashram.

APOIO PERSONALIZADO:

Acesso ao e-mail e telefone da escola para contacto com os professores visando um acompanhamento personalizado. Disponibilidade total para acompanhamento no estudo e na prática mediante marcação prévia com os professores do Yoga Ashram.

INTERCÂMBIO COM OUTRAS ESCOLAS E PROFESSORES:

A nossa missão é divulgar e formar em yoga, somos independentes e abertos a todos os que partilham da mesma mentalidade e como tal, inscrevendo-se neste curso, beneficiará de uma descomprometida abertura a outras escolas e outros professores, a outros métodos e metodologias para que possa alargar os seus conhecimentos e interesses na área do yoga sem qualquer condicionamento ou compromisso. Acreditamos que lhe cabe a si decidir, traçar e percorrer o seu próprio caminho.  Oferecemos a todos os formandos descontos em eventos e em materiais de estudo e prática. Oferecemos a vantagem de sermos uma escola que participa em inumeros eventos, convidamos com frequência outros professores nacionais e internacionais e mantemos a organização de uma agenda anual, interessante e bem preenchida de eventos para que se mantenha actualizado.  

ACESSO AO MERCADO DE TRABALHO:

Predispomo-nos a dar todo o apoio que esteja ao nosso alcance para que o instrutor recém-formado possa desde o início exercer e ministrar aulas de yoga. Opção de estágio no Yoga Ashram. É concedido ao aluno a oportunidade de realizar um estágio não remunerado pelo período mínimo de três meses, em horário a combinar e mediante o número de vagas possíveis de preencher. Este estágio é 100% prático e após aprovação final permitirá ao aluno vir a integrar a equipa de professores que já realizam trabalho em parceria e com o apoio do Yoga Ashram.

CONTEÚDO DO PROGRAMA DO CURSO

Técnicas, estudo e prática de Yoga:

PRÁNÁYÁMA - expansão da bio-energia; MUDRÁ - reflexologia e linguagem gestual; PÚJÁ - honra às tradições Arquétipos; NYÁSA - identificação; YAMAS E NIYAMAS - prática diária auto-superação e aperfeiçoamento humano; MANTRA - kirtans e japa, bíja mantra e iniciação ao OM; KRIYÁ - limpeza interna e purificação, subtilização, bhúta shuddi e káma shuddi; YOGANIDRÁ - abstracção sensorial e relaxamento, aprofundamento (pratyáhára e sankalpa); CONCENTRAÇÃO E MEDITAÇÃO - técnicas e conceitos (dháraná, dhyána, samádhi), yantra, mantra, tantra, ajapa-japa; ÁSANA - conceitos, orientação para execução e balanceamento; ÁSANA -dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação; ÁSANA - técnicas de alongamento e flexibilidade; ÁSANA - técnicas musculares; ÁSANA - ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior; ÁSANA - execução das 108 famílias de ásanas e suas variações; ÁSANA - sequências encadeadas e viniyásanas; ALIMENTAÇÃO NO YOGA; DESENVOLVA A SUA PRÁTICA PESSOAL; FILOSOFIA E HISTÓRIA DO YOGA; ORIGENS DO YOGA; YOGA E HINDUÍSMO; SÂNSCRITO - conceitos gerais; HINDUÍSMO; MITOLOGIA; HINDUÍSMO - dárshanas e literatura; NOÇÕES DE SÁMKHYA, VEDANTA E TANTRA; ANATOMIA E FISIOLOGIA VOLTADA PARA O YOGA; FISIOLOGIA SUBTIL - chakras e kundaliní - YOGA SUTRA DE PÁTAÑJALI - TIPOS DE YOGA - rája yoga, karma yoga, bhákti yoga e laya yoga; TEXTOS - Hatha Yoga Pradipika, Geranda Samhita, Mahá Bhárata, Bhagavad Gitá, Yoga upanishads; MESTRES E ESCOLAS DE YOGA INICIÁTICAS; DIDÁCTICA E PROFISSÃO; ORGANIZAÇÃO DE PRÁTICAS - iniciados e avançados,  locução e didáctica de apresentação das técnicas, treino de descrição de Ásanas, estrutura de aula e prática, combinação de técnicas, treino de aula e correcção dos alunos; TIPOS DE YOGA E ESCOLAS DE YOGA MAIS CONHECIDAS NO OCIDENTE; YOGA, ÉTICA E ATITUDE DE TRABALHO.